工作闲的时候该怎么度过
工作副业健身怎么平衡我如何找到工作与生活的平衡
清闲时大家可以从不同角度有效地利用这段时间，以达到让自己收收心然、放松自我的效果。
首先，进行一些锻炼。比如利用早晚的清闲时间，去慢跑或健身。当你锻炼的时候，你的身体在运转，自然就会感到更加轻松。特别是正是当你工作时，很容易把大脑和身体都一起锁住，从而过分疲劳，此时做一段运动，可以轻松放松疲惫的心脑。
其次，做些改变，进入思维的“自由模式”状态，为自己制定一些有挑战性的活动，大脑会进入到一种学习、创作的改变性状态，也可以开始一些学习性的活动，如学习一项新技能或学习一门外语。这样可以有助于增强学习的能力，也可以促进思维的发展，增强个人的解决问题的能力。
此外，清闲时也可以把自己的脑海里的积极回忆找出来，补充一些能够让自己充满正能量的想法，像是一些幸福的时光，一些会让你感受到幸福的事情、一些曾经令你微笑的时刻，想必再回想起来，也能够感受到对生活的热爱，迎接新的工作起点。
最后，清闲时可以陪伴自己做自己喜欢做的事情，比如看看自己最爱的影片、阅读最爱的书籍，以及享受自己喜欢的事情，比如下厨做饭或给家里添置新饰，甚至去买一些心仪的衣物，均可以使自己心情更加愉悦。
总之，清闲的时候，大家把它把它当成一段休息的时光，从不同角度发挥自己的才能，既可以有效放松，有效收获，让生活充实快乐。
至少，如果你想拥有一份真正成功的事业/事业，并在社交、家庭和个人生活中崭露头角，你就不能这样做。让我解释一下。当人们谈论工作和生活的平衡时，他们是在暗示工作、爱好、家庭生活和社交生活在某种程度上都是平等的。但他们没有。每天花8小时睡觉，8小时工作，另外8小时和家人或朋友在一起是没有意义的。为了“平衡”工作和生活，还有太多的事情要做(更不用说工作也是生活的一部分了)。那么你应该怎么做呢?1. 生活就像一个旋转的盘子你有没有在马戏团(或者在YouTube上)看到过某人转盘子?如果是这样，那么你可能会注意到，旋转盘子最难的部分不是保持平衡，而是让它旋转得足够快，这样就容易保持平衡。你的生活也是如此。当涉及到你的工作生活和个人生活时，最难的部分是如何开始。一旦你有了一个或多或少能自己运转的正现金流业务，就很容易维持它，并与生活的其他领域保持平衡。一旦你的事业起飞了，你有了合适的系统和帮助你成功的人，继续下去并不是那么困难。一旦你和你的妻子建立了深厚的亲密关系，或者和你的孩子建立了紧密的联系，即使是在更高的工作责任期间，你也更容易保持这种关系。一旦你有了良好的身体健康和强大的成功习惯，你就很容易保持这些习惯，同时关注生活的其他方面。所以你的工作就是选择你生活中最需要改善的一个方面，然后专注于它，直到它变得“旋转”起来。例如,如果你与你的妻子和孩子有很大的关系,但一年只赚50000美元,经济困难,然后坐下来与你的家人和解释,你要花6个月建立一个侧喧嚣,会给你和你的家人更多的自由和选择。然后，用这6个月的时间做一个每月3000美元的副业，然后在你重新关注家庭的时候让它自己运转。或者你已经赚了6位数甚至6位数的收入，但你没有花时间和孩子在一起，也不记得上次约会是什么时候。如果是这样的话，那就把你的脚从工作的踏板上移开一点，把你所有的注意力都集中在重新点燃你与妻子和孩子之间的火花上。或者你的工作和家庭/社交生活很好，但是你的健康很糟糕。如果是这样的话，那么就从你的事业和家庭生活中退一步，每天只花几个小时，专注于优化你的健康和提高你的活力。专注于最需要工作的领域。加快速度，重新聚焦，换挡。反复冲洗和重复这个过程，你会没事的。2. 专注于“大石块”虽然旋转盘的类比有助于你理解为什么传统的工作/生活平衡的理念不奏效，但同样重要的是你要明白，无论你关注什么，你不可能把所有的注意力都放在生活的某个领域而不产生严重的后果。所以，不管你想处理哪一件事，你都要确保你每周都要处理好那些大石头。具体来说，无论你现在的首要任务是什么，你都应该承诺每周和你的伴侣约会一次，无论发生什么。每天将工作的前3个小时用于深入的工作。每周至少锻炼3小时。每天至少花60分钟和你的孩子在一起。每天至少花一个小时积极地为自己工作(比如写日记、心理咨询、冥想、指导、阅读等)。确保你每周都处理好你的大石头，你就能确保当你试图在另一个领域取得进展时，没有一个领域开始退步。你生活的每个方面都应该一直向前。有些地区会比其他地区移动得更快，但它们应该都在移动。3.在工作和家庭/私人时间之间建立清晰的界限人们努力平衡工作和家庭生活的最大原因之一就是两者之间没有界限。他们在办公室和妻子聊天。他们一边和孩子玩一边查看工作邮件。他们一边计划家庭度假，一边试图为工作写备忘录。他们在健身房接客户的电话，或者在约会之夜上厕所的间隙完成工作。如果你想让你的生活更平衡，首先要在你的工作和家庭生活之间建立更好的界限。把电脑留在办公室，离开时关掉手机。告诉你的家人，你工作时不能被打扰。明确划分工作时间和家庭时间，两者都会得到改善。
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